Ближе к себе (терапевтическая группа)

17–18 октября 2026 г. в Москве вы можете принять участие в «Ближе к себе (терапевтическая группа)».

«Ближе к себе» — это психотерапевтическая группа, в которой мы будем исследовать себя и то, что происходит в нашей жизни, с помощью психодрамы.

Иногда внутри происходит гораздо больше, чем мы успеваем заметить. Мы можем понимать, что нас что-то волнует, но не знать точно что; замечать свою реакцию, но не понимать, почему она такая сильная; хотеть перемен, но не очень представлять, чего именно хочется. На группе можно остановиться и внимательнее посмотреть на себя — на свои чувства, желания, страхи, внутренние конфликты и привычные способы реагирования.

Психодрама позволяет не только рассказывать о том, что с нами происходит, но и исследовать это через действие. Можно попробовать по-другому посмотреть на знакомую ситуацию, услышать себя в ней, увидеть отношения с другими людьми или сделать то, на что раньше не решался. Иногда именно в таком опыте появляется что-то новое, чего было трудно достичь одним разговором.

При этом группа — это не только работа с собой. Рядом есть другие люди, и их присутствие становится важной частью процесса. У каждого своя история и свои обстоятельства, но иногда в рассказе другого человека неожиданно узнаёшь что-то очень знакомое про себя. Это помогает говорить о собственном опыте открыто, чувствовать себя менее одиноким в своих переживаниях и с большим пониманием относиться к себе.

За несколько месяцев можно лучше узнать себя, заметить то, что раньше оставалось без внимания, и понять, чего хочется и что важно именно вам. А дальше — пробовать переносить это понимание в свою обычную жизнь.

Формат: 5 семинаров по 2 дня (Сб–Вс) с частотой примерно раз в месяц (14:00–18:00)

Организатор и тренер группы:

Попова Анна Леонидовна — психолог-психотерапевт; сертифицированный психодраматерапевт; супервизор-стажер, тренер психодрамы, групповой психотерапевт, клинический психолог, специалист по работе с травмой, член Ассоциации психодрамы (Россия), ведущий учебных и терапевтических групп; тренер 1-й ступени и супервизор Мастерской современной психодрамы.

Стоимость одного семинара — 5000 р.

Отправить предварительную заявку на участие в мероприятии

Задать любые вопросы вы можете в анкете предварительной заявки или по телефону в Москве: 8 (910) 486-94-73 (Анна Попова; написать в Telegram)

Уважаемые коллеги, для участия в мероприятии необходима предварительная запись. Количество мест ограничено. Во избежание недоразумений, пожалуйста, сообщите о вашем желании, как только решите участвовать. Пожалуйста, не дожидайтесь последней недели. Так бывало, что к моменту старта группы свободных мест уже не оставалось. [Подать заявку]